Стресс и психосоматика:
ТОП - 5 важных практик, чтобы не заболеть во время мирового кризиса
Бесплатный онлайн-практикум
29 сентября в 19.00 по МСК
Это очень крутой инструмент, который поможет:
- Существенно понизить тревожность
- Наладить сон
- Научитесь рассыпаться и переходить в состояние "нирваны"
- Быстро отдохнуть и сбросить накопленный стресс
- Существенно понизить тревожность
- Наладить сон
- Научитесь рассыпаться и переходить в состояние "нирваны"
- Быстро отдохнуть и сбросить накопленный стресс
Медитация "Тело из песка" в подарок при регистрации
Что будет на онлайн-практикуме:
Прямо в эфире определите уровень накопленного стресса и узнаете, как им управлять
Научитесь управлять стрессом
Где есть психосоматика, а где ее точно нет. Связь тела и души. Куда нужно идти, чтобы быть здоровым и счастливым, а куда идти точно не стоит?
Разберём психосоматику научно
Мозг в стрессе и без, почему так важно заботиться о нашем самом главном органе?
Узнаете, что значит стресс для мозга и как его измерять
Узнаете о пользе и эффективности медитативных практик. От психологического здоровья, творчества, самореализации, до работы с психосоматикой и развития различных отделов мозга. И сможете почувствовать на себе их эффект.
Проведем 2 уникальные онлайн-практики прямо во время эфира
Тревожность, страхи, депрессия, выгорание, постоянная усталость, раздражительность, нарушения сна и здоровья - настоящие причины и способы борьбы с ними
Поймёте, как справляться с последствиями хронического стресса
Сможете улучшить качество сна, качество жизни. Повысить настроение, самооценку, уровень счастья и оптимизм. Укрепить иммунитет и здоровье в целом. Лучшие техники доказательной психологии.
Освоите лучшие техники из психологии, которые помогут справиться с последствиями стресса
Для кого будет полезен онлайн-практикум:
Для тех, кто много волнуется и беспокоится о будущем и хочет научиться стрессоустойчивости
Для тех, кто хочет справиться со стрессом и его последствиями и заботится о своём физическом и психологическом здоровье
Для тех, кто хочет разобраться, что же такое доказательная психосоматика с научным подходом
Для тех, кто хочет отладить работу своего мозга так, чтобы достигать целей быстрее и легче (в сферах здоровья, финансах, отношениях)
Ведущий онлайн- практикума
Психолог, специалист в области стресса и психосоматики
Дмитрий Серёгин
Высшее психологическое образование - МГУ им. М.В. Ломоносова, магистр
9 лет практики в терапии психосоматических расстройств связанных со стрессом
Провел 12000+ часов индивидуальных консультаций.
Руководитель обучающих программ по психосоматике и гипнотерапии
Более 1000 участников групповых программ и семинаров.
Психолог, гипнолог. Координатор Международного центра экспериментального и практического гипноза International Center of Experience and Applied Hypnosis (ICEAH)
9 лет практики в терапии психосоматических расстройств связанных со стрессом
Провел 12000+ часов индивидуальных консультаций.
Руководитель обучающих программ по психосоматике и гипнотерапии
Более 1000 участников групповых программ и семинаров.
Психолог, гипнолог. Координатор Международного центра экспериментального и практического гипноза International Center of Experience and Applied Hypnosis (ICEAH)
Зарегистрироваться на онлайн-практикум
И получить Медитацию "Тело из песка" в подарок