Прямо в эфире определите уровень накопленного стресса и узнаете, как им управлять
Научитесь управлять стрессом
Где есть психосоматика, а где ее точно нет. Связь тела и души. Куда нужно идти, чтобы быть здоровым и счастливым, а куда идти точно не стоит?
Разберём психосоматику научно
Мозг в стрессе и без, почему так важно заботиться о нашем самом главном органе?
Узнаете, что значит стресс для мозга и как его измерять
Узнаете о пользе и эффективности медитативных практик. От психологического здоровья, творчества, самореализации, до работы с психосоматикой и развития различных отделов мозга. И сможете почувствовать на себе их эффект.
Проведем 2 уникальные онлайн-практики прямо во время эфира
Тревожность, страхи, депрессия, выгорание, постоянная усталость, раздражительность, нарушения сна и здоровья - настоящие причины и способы борьбы с ними
Поймёте, как справляться с последствиями хронического стресса
Сможете улучшить качество сна, качество жизни. Повысить настроение, самооценку, уровень счастья и оптимизм. Укрепить иммунитет и здоровье в целом. Лучшие техники доказательной психологии.
Освоите лучшие техники из психологии, которые помогут справиться с последствиями стресса