Как помогать выздоравливать с помощью практик медитации и mindfulness

Что мы будем изучать на мастер-классе?

— Разберемся в том, что такое практика mindfulness
— Есть ли что-то общее между гипнозом, трансом, аутогенной тренировкой и медитацией и как это работает на самом деле.
— Поговорим об эффективности медитации, может ли она помочь при психосоматике
— Разберем психосоматику с точки зрения науки. Я расскажу чем отличается научный подход в психосоматике от мифов в этой области.
— Путь психосоматического больного: от психотравмы до болезни

• — Расскажу про яркие случаи из практики. Как психолог работает с психосоматикой