На протяжении 3 месяцев курса участники проходят марафон ежедневных антистресс-практик саморегуляции. Более 25 техник помогут сбросить стресс, предотвратить выгорание и психосоматику. Вы сможете использовать все эти техники в работе со своими клиентами. Это необязательный модуль для получения диплома, но мы вам очень рекомендуем его пройти!
Для вас, еслиХотите добиться личных результатов и научиться использовать практическую психологию для себя. Собрать чемоданчик самых быстрых и эффективных антистресс практик.
Почему это важно:Пропустив через себя все эти техники, вы не только станете гармоничнее и счастливее как личность, но и лучше сможете помочь своим клиентам с помощью этих же инструментов.
В результате вы научитесь:- Диагностировать и психотерапевтировать эмоциональное выгорание и стресс
- Развивать эмоциональную устойчивость психолога
- Использовать более 25 практических инструментов и техник для себя и своих клиентов:
- Дыхательные упражнения
- Нарративный подход: главы жизни и ресурсное интервью
- Дневниковые методы самопомощи
- Техники из КПТ и многие другие
Темы модуля: