Тем кто устал от выгорания, внутреннего напряжения и неопределенности
Тем кто хочет справиться с тревожностью и получать удовольствие от жизни
Тем кого на фоне стресса беспокоит психосоматика
Кому подойдет марафон?
Тем кто интересуется психологией для саморазвития и представителям помогающих профессий
Тем кто хочет справиться со стрессом и укрепить иммунитет и здоровье
Тем, кто хочет отладить работу своего мозга так, чтобы достигать целей быстрее и легче (в сферах здоровья, финансах, отношениях)
На нашем курсе мы предлагаем каждому участнику сдать анализы на гормоны до и после марафона, а также пройти психологическое тестирование на стресс, чтобы увидеть результаты в цифрах.
8 недель
35 практик антистресс с домашними заданиями
6 медитаций в аудиозаписи
Обратная связь по заданиям и практикам от куратора, профессионального психолога
Закрытый групповой чат в телеграм
Доступ к материалам курса в течение 6 месяцев
Сертификат о прохождении марафона
Варианты участия
2 ПРОБНЫЕ НЕДЕЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
2 недели
10 практик антистресс с домашними заданиями
2 медитации в аудиозаписи
3 900 рублей
2 ПРОБНЫЕ НЕДЕЛИ С ПОДДЕРЖКОЙ КУРАТОРА
4 900 рублей
2 недели
10 практик антистресс с домашними заданиями
2 медитации в аудиозаписи
Обратная связь по заданиям и практикам от куратора, профессионального психолога
Если вы берете 2 пробные недели участия в Марафоне, после их прохождения у вас будет возможность доплатить необходимую сумму, чтобы пройти Марафон полностью (8 недель), либо принять участие в 2-месячном курсе "Доказательная психосоматика
Психологические техники для работы с травмой и ПТСР
Психология кризисных состояний и травм
Марафон Антистресс
Техники аутотренинга и медитации на каждый день
Автор и ведущий
Высшее психологическое образование, выпускник УПП 2017, МГУ им. М.В. Ломоносова — магистр психологии
Серегин Дмитрий Игоревич, практикующий психолог - гипнолог. Специалист по работе со стрессом и вызванными им психосоматическими расстройствами.
Координатор Международного центра экспериментального и практического гипноза International Center of Experience and Applied Hypnosis (ICEAH)
Более 10 лет практики в области психологии и психосоматики
Провёл более 15000 часов индивидуальных консультаций
Более 1000 участников групповых обучающих программ и семинаров
Более 6 лет супервизии у автора методики сенсомоторного психосинтеза(СМПС) Владимира Вилетарьевич Кучеренко
Основные научные интересы:
ДПДГ (EMDR)
Психосоматика
Психодиагностика
Психология кризисных состояний
Медитация и аутотренинг
Уже более 3х лет помимо личной практики ведет обучающие программы для психологов и тех, кто хочет научиться использовать лучшие практические инструменты психологии для себя
Автор курсов:
Раз в неделю вам открывается новый видеоурок c объяснениями практик и домашним заданием. Основное дублируется текстом.
Да, курс продуман таким образом, чтобы вы все успели, а практики лишь помогали жизни и дополняли ее, а не мешали.
Практики работы с телом, эмоциями, отношениями с другими людьми, медитации и многие другие.
Да! Если вы находитесь на тарифе "С поддержкой куратора" и "Полный Антистресс-марафон", то каждую неделю вам будет приходить обратная связь по выполненным заданиям с ответами на вопросы по темам марафона.